L3 S14

สะท้อน Reflect
แสดงออก Express
จิก Peck
เขม่น Twitch
ระบาย Let out
ปาดให้ทั่ว Spread over
พูดพึมพำ Mumble
ข่มขืน Rape
บันดาลใจ Inspire
โยกไปมา Wobble

พอเพียง adequate
แอโรบิก aerobic
การเติบโต aging
กรดอะมิโน amino acids
นักกีฬา athlete
แทบจะไม่ barely
ความหนาแน่นมวลกระดูก bone density
เร็วๆ / สั้นๆ brisk
ทบทวน brush up
แคลอรี่ calorie
คาร์ดิโอ cardio
ระบบหัวใจและหลอดเลือด cardiovascular system

โรคเรื้อรัง chronic disease
สถานการณ์ circumstance
จำแนกประเภท classify
บริโภค consume
ทำให้หวาดหวั่น daunting
โรคเบาหวาน diabetes
การบริโภคอาหาร dietary
ไม่สนใจ disregard
ประหยัด economical
ความทนทาน endurance
เสริม enhance
ภายนอก external

กรดไขมัน fatty acids
ไฟเบอร์ fiber
อาหารเสริม food supplement
คนที่ไป goer
การทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น hone
ที่ทำให้เกรงกลัว intimidating
อาหารขยะ junk-food
เอ็น ligament
อย่างแท้จริง literally
ก้าวขาข้างหนึ่งออกไปด้านหน้า lunge
การขาดแคลนอาหาร malnutrition

ใหญ่มากๆ massive
ทางจิตใจ mental
เพียงแค่ merely
ระบบการเผาผลาญ metabolism
แร่ mineral
ปานกลาง / ไม่หนักมาก moderate
การบำรุงรักษา nourishment
อาหารการกิน nutrition
โรคอ้วน obesity
ได้รับ obtain
มีไว้ให้ใช้อยู่ on hand
ไม้กระดาน plank

ป้องกันไว้ prevent
ย่อมจะ prone
ที่เหมาะสม proper
วิดพื้น push up
ปริมาณ quantity
การทำซ้ำ repetition
การพาย rowing
ปรับตัวให้ฟิตหุ่น shape up
กล้ามเนื้อหน้าท้อง six pack abs
หุบขาลง squat
สภาพ state
สาร substance

เหงื่อ / เหงื่อออก sweat
เส้นเอ็น tendon
กลัวมากๆ terrified
นานๆ ที time to time
ทำให้เหนื่อย tire
ติดตาม track
ผู้ฝึก trainer
บำบัดรักษา treat
กระชับหลังแขน tricep dips
วิตามิน vitamin
ยกเลิก write off

เว็บไซต์บริหารงานโดย Life Key Company Limited โทรศัพท์: 088 252 6906