54/100 Nutrition โภชนาการ

vid

Do you take any supplements?
คุณกินอาหารเสริมไหม

I only eat carbohydrates in the morning.
ผมกินคาร์โบไฮเดรตเฉพาะมื้อเช้า

Protein is essential for building muscle.
โปรตีนสำคัญมากสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ

Oranges are a fruit high in vitamin C.
ส้มเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง

Read the nutritional information carefully.
อ่านข้อมูลฉลากโภชนาการดีๆ

Salmon is a good source of omega 3 fats.
ปลาแซลมอนเป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3

100g of cheese contains bout 700mg of calcium.
ชีส 100 กรัม มีแคลเซียม 700 มิลลิกรัม

Bottled mineral water is quite expensive.
ขวดน้ำแร่ค่อนข้างแพง

An adult man should eat about 2,500 calories a day.
ผู้ชายควรกินประมาณ 2,500 แคลอรี่ ต่อวัน

My doctor said I have a fiber deficiency.
คุณหมอบอกว่าผมมีอาการขาดเส้นใยอาหาร

Skills

Posted on

02/11/2021